Суббота.
Время для очередной пробежки. Увеличиваем время.
Задумываемся о коэффициенте, который поставили в понедельник.
1,3 будет в самый раз.
Не нужно извращений с водной или яблочной диетой.
Для активных людей нужна энергия.
Сегодня можно устроить себе небольшой праздник : после пробежки съесть булку или большую шоколадку.
